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Levi Gey

September 16, 2023

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Hüften trainieren

Für den Körper ist der kürzeste Weg Fett einzulagern, der Bauch und die Taille. Daher gilt: Eine starke Körpermitte schmälert deine Taille und rundet gleichzeitig deine Hüften und deinen Po ab. Dazu noch zwischendurch einige nährstoffreiche Mahlzeiten und du wirst deutlich kurviger und eine gesündere Ausstrahlung haben. In unserer Übungsübersicht findest du verschiedene Workouts, um deine Hüftmuskulatur zu kräftigen. Von Hip Thrusts bis hin zu Seitlichen Beinheben bieten wir dir eine Bandbreite an Übungen, um deine Hüfte zu stabilisieren und eine starke Hüftregion aufzubauen. Alle Übungen zum Shop. Leichte Schwunggymnastik, um die Muskel aufzuwärmen und dabei den Tonus nicht zu verlieren. Wir zeigen Übungen zur Verbesserung der Hüft-Mobilität, die Dehnung und Kräftigung kombinieren. So kann der aktive Bewegungsumfang (Mobilität) verbessert werden. Der Fokus liegt auf den Hüften, denn gerade sie brauchen oft ein bisschen Liebe und Selbstpflege. Du kannst an der Hüfte zwar nicht gezielt abnehmen, aber mit dem richtigen Workout kannst du deine Fettverbrennung auf Hochtouren bringen. Hier findest du 6 knackige Übungen für schnelle Erfolge. Hüften trainieren: Diese Übungen gegen Hüftspeck sind sinnlos Sucht man im Netz nach Tipps gegen Hüftspeck, werden auf Blogs und Ratgeberseiten verschiedene Übungen vorgeschlagen. Sie reichen von Bauchübungen über Poübungen bis hin zu Beinübungen.

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